Zeleni čebulček
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost netopnih vlaknin – lahko draži občutljivo prebavo
Zeleni čebulček ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Zeleni čebulček (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zeleni čebulček
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeleni čebulček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3 g |
| Naravni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.6 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 16 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost kalorij in sladkorja
- Zmerna vsebnost netopnih vlaknin – lahko draži občutljivo prebavo
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni čebulček?
Zeleni čebulček ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Zeleni čebulček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeleni čebulček ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zeleni čebulček ima najnižjo glikemično obremenitev?
Zeleni čebulček ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Zeleni čebulček v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Zeleni čebulček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
