pica z gobami, koruzo in sirom
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz zelenjave
- Visok glikemični indeks
pica z gobami, koruzo in sirom ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 8. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zamenjava s podlago iz cvetače znatno zniža glikemično obremenitev z 22 na 3, kar vodi do precej manjšega skoka krvnega sladkorja.
osnova za pico iz cvetače - GL 1 na 100 g Mandljeva moka ima zelo nizek glikemični učinek (GL 1) v primerjavi s tradicionalnim testom za pico, kar pomaga ohranjati stabilno raven glukoze v krvi.
mandljeva moka za pico - GL 8 na 100 g Kruh iz čičerike ponuja bolj kompleksen profil ogljikovih hidratov z nižjo glikemično obremenitvijo (8) kot običajno testo za pico.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pica z gobami, koruzo in sirom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz zelenjave
- Zagotavlja beljakovine iz sira
- Vir kalcija
- Visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelana hrana
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pica z gobami, koruzo in sirom?
pica z gobami, koruzo in sirom ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 22 na 100 g.
Ali je pica z gobami, koruzo in sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pica z gobami, koruzo in sirom ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je osnova za pico iz cvetače.
Kako pica z gobami, koruzo in sirom vpliva na krvni sladkor?
pica z gobami, koruzo in sirom ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pica z gobami, koruzo in sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
