suhe hruške
Nizek GI
GL 7.3 na značilna rezina (30 g) · GL 24.4 na 100 g
suhe hruške ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Hruške (38). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 7.3.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169121 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suhe hruške je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 262 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 69.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 62.2 g |
| Naravni | 62.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7.5 g |
| Topne | 2.3 g |
| Netopne | 5.3 g |
| Beljakovine | 1.87 g |
| Maščobe | 0.63 g |
| Nasičene | 0.11 g |
| Nenasičene | 0.53 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhe hruške?
suhe hruške ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 7.3; na 100 g je glikemična obremenitev 24.4.
Ali je suhe hruške primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhe hruške ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (3.4 na 100 g).
Preverite suhe hruške v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
