Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 12 na značilna pločevinka (400 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s celim sadjem
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 38, višji kot navadni Hruške (30). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 8. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hruške narezane na kocke - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
sveža hruška s kožo, pire - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena hruška - +3 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5 g |
| Naravni | 6.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s celim sadjem
- Možna izguba hranilnih snovi med postopkom konzerviranja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja?
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima nezrela hruška najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
