Hruške v sirupu
Nizek GI
GL 33 na značilna pločevinka (400 g) · GL 8.2 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Hruške v sirupu ima glikemični indeks 43, višji kot navadni Hruške (38). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 33.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 169939 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hruške v sirupu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 74 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 19.17 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15.2 g |
| Naravni | 7.3 g |
| Dodani | 7.93 g |
| Vlaknine | 1.6 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.13 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.13 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizek natrij
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s svežim sadjem
- predelana (konzervirana v sirupu)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hruške v sirupu?
Hruške v sirupu ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 33; na 100 g je glikemična obremenitev 8.2.
Ali je Hruške v sirupu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hruške v sirupu ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja najnižjo glikemično obremenitev (3.4 na 100 g).
Preverite Hruške v sirupu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
