Hruške v sirupu
Nizek GI
GL 24 na značilna pločevinka (400 g) · GL 6 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
Hruške v sirupu ima glikemični indeks 43, višji kot navadni Hruške (30). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Hruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hruške narezane na kocke - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
sveža hruška s kožo, pire - +3 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hruške v sirupu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 56 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13.6 g |
| Naravni | 7.6 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizek natrij
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin v primerjavi s svežim sadjem
- predelana (konzervirana v sirupu)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hruške v sirupu?
Hruške v sirupu ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Hruške v sirupu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hruške v sirupu ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hruške ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hruške v tej bazi ima nezrela hruška najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Hruške v sirupu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
