listnato testo za kremno juho
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
listnato testo za kremno juho ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 28. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi zadovoljivo hrustljavost in povečan vnos beljakovin, hkrati pa ohranja veliko nižji GI (28 proti 65) in nižjo skupno glikemično obremenitev.
praženi čičerikin prigrizek - Pražen nesladkan nariban kokos z bučnimi semeni in cimetomGL 2.7 na 100 g Ta mešanica semen in oreščkov zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja z zelo nizkim GL 2,7 v primerjavi s 23.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
listnato testo za kremno juho je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 16 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nekaj beljakovin
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks
- Zmerno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks listnato testo za kremno juho?
listnato testo za kremno juho ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je listnato testo za kremno juho primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
listnato testo za kremno juho ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako listnato testo za kremno juho vpliva na krvni sladkor?
listnato testo za kremno juho ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite listnato testo za kremno juho v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
