Krompirjev polpet
Visok GI
GL 23 na 100 g
- Nizka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Krompirjev polpet ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 5. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Znatno zmanjšanje glikemične obremenitve in rafiniranih ogljikovih hidratov v primerjavi s krompirjem.
cvetačni narastek - Popečeni krhlji zeljaGL 1 na 100 g Zagotavlja hrustljavo, slano teksturo z veliko več vlakninami in manjšim glikemičnim vplivom.
- GL 7 na 100 g Vsebuje manj škroba in ima večjo gostoto hranil, zato je idealna za uravnavanje krvnega sladkorja.
Pečene bučke fritters (z jajci in polnozrnatim moko)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Krompirjev polpet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 12.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost sladkorja
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoko predelano z rafiniranimi škrobi
- Visoka vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Krompirjev polpet?
Krompirjev polpet ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je Krompirjev polpet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Krompirjev polpet ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je cvetačni narastek.
Kako Krompirjev polpet vpliva na krvni sladkor?
Krompirjev polpet ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Krompirjev polpet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
