posušene goji jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušene goji jagode ima glikemični indeks 29, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se posušene goji jagode uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
posušene goji jagode je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✗ Visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ Dokaj visoka glikemična obremenitev na porcijo
- ✗ Relativno visoka kalorična vsebnost
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 349 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 45.6g |
| Naravni | 45.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 13g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 14.3g |
| Maščobe | 0.4g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.3g |
| Natrij | 24mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušene goji jagode?
posušene goji jagode ima glikemični indeks 29, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušene goji jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušene goji jagode ima nizek glikemični indeks (29), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušene goji jagode vpliva na krvni sladkor?
posušene goji jagode ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →