začin za slanino
Srednji GI
GL 1.2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 24 na 100 g
- zmerna količina beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
začin za slanino ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Prehranski kvas zagotavlja slan, umami profil okusa, podoben začimbi za slanino, z bistveno nižjim GI (15 proti 60) in GL (5 proti 24).
prehranski kvas - GL 5 na 100 g Čili chipotle ponuja dimljen, intenziven okus, ki posnema dimljenost začimbe za slanino, hkrati pa ohranja veliko nižji GI (10) in GL (5).
čipotla paprika - GL 22 na 100 g Česen v prahu je vsestranska slana začimba, ki zagotavlja nižji GI (30) v primerjavi z začimbo za slanino, kar pomaga zmanjšati skupni glikemični vpliv obroka.
dehidrirani česen v prahu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
začin za slanino je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna količina beljakovin
- vsebnost nenasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost natrija
- visoka glikemična obremenitev
- dodani sladkor
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks začin za slanino?
začin za slanino ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 24.
Ali je začin za slanino primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
začin za slanino ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je prehranski kvas.
Kako začin za slanino vpliva na krvni sladkor?
začin za slanino ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite začin za slanino v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
