Živilski izdelek
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Vsebuje beljakovine
- Visoka glikemična obremenitev
Živilski izdelek ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 35 na 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
ajdove kaše - GL 11 na 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Kuhana kvinoja - GL 16 na 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
rdeča leča
Oblike Živilski izdelek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Živilski izdelek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine
- Prisotnost nenasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Živilski izdelek?
Živilski izdelek ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je Živilski izdelek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Živilski izdelek ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kuhana kvinoja.
Katera oblika Živilski izdelek ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Živilski izdelek v tej bazi ima Konservirana hrana najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite Živilski izdelek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
