Začimbni prašek
Srednji GI
GL 1.2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 24 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- izjemno visoka vsebnost natrija
Začimbni prašek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta mešanica nudi znatno manjši glikemični vpliv (GI 5, GL 1) v primerjavi z izvirno začimbo, zaradi česar je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
suhe mešane začimbe (bazilika, origano, timijan) - GL 5 na 100 g Prehranski kvas zagotavlja slan profil okusa z veliko manjšo glikemično obremenitvijo (GL 5) kot izvirna začimba, kar pomaga stabilizirati raven glukoze po obroku.
prehranski kvas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Začimbni prašek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 18000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- izjemno visoka vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Začimbni prašek?
Začimbni prašek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 24.
Ali je Začimbni prašek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Začimbni prašek ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je suhe mešane začimbe (bazilika, origano, timijan).
Kako Začimbni prašek vpliva na krvni sladkor?
Začimbni prašek ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Začimbni prašek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
