Razpolovljen mungo fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Razpolovljen mungo fižol ima glikemični indeks 38, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Razpolovljen mungo fižol uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Razpolovljen mungo fižol je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.6g |
| Naravni | 6.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 16g |
| Topne | 4.8g |
| Netopne | 11.2g |
| Beljakovine | 24g |
| Maščobe | 1.3g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 15mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Razpolovljen mungo fižol?
Razpolovljen mungo fižol ima glikemični indeks 38, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Razpolovljen mungo fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Razpolovljen mungo fižol ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Razpolovljen mungo fižol vpliva na krvni sladkor?
Razpolovljen mungo fižol ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →