mešanica lupininih fižolov
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
mešanica lupininih fižolov ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica lupininih fižolov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.7 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Dober vir vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Potencialni antinutrienti (če niso pravilno pripravljeni)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica lupininih fižolov?
mešanica lupininih fižolov ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je mešanica lupininih fižolov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica lupininih fižolov ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mešanica lupininih fižolov vpliva na krvni sladkor?
mešanica lupininih fižolov ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mešanica lupininih fižolov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
