Vegetarijansko mleto meso
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Vegetarijansko mleto meso ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Postopek fermentacije izboljša prebavljivost in zagotavlja koristne probiotike, zaradi česar je to črevesju prijazna alternativa predelanemu mletemu mesu.
Tempeh - Mešanica orehov in sotiranih gobGL 1 na 100 g Ta kombinacija zagotavlja zdrave maščobe in minerale brez kakršne koli industrijske predelave ali dodanega natrija, ki ga pogosto najdemo v komercialnih mesnih nadomestkih.
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vegetarijansko mleto meso je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Odlično razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Možnost vsebnosti aditivov iz industrijske predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vegetarijansko mleto meso?
Vegetarijansko mleto meso ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Vegetarijansko mleto meso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vegetarijansko mleto meso ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Vegetarijansko mleto meso vpliva na krvni sladkor?
Vegetarijansko mleto meso ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Vegetarijansko mleto meso v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
