rastlinsko meso
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
rastlinsko meso ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 6. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinsko meso je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 7.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost natrija
- predelana hrana
- nizka vsebnost vitaminov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinsko meso?
rastlinsko meso ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je rastlinsko meso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinsko meso ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinsko meso vpliva na krvni sladkor?
rastlinsko meso ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rastlinsko meso v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
