edamame namaz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
edamame namaz ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se edamame namaz uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
edamame namaz je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ bogat z vlakninami
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ vsebuje nekaj natrija
- ✗ zmerna vsebnost maščob
- ✗ lahko vsebuje alergene (soja)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 10g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 0.8g |
| Nenasičene | 5.2g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks edamame namaz?
edamame namaz ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je edamame namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
edamame namaz ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako edamame namaz vpliva na krvni sladkor?
edamame namaz ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →