miso
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
miso ima glikemični indeks 33, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se miso uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
miso je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 199 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25.4g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.2g |
| Naravni | 6.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5.4g |
| Topne | 1.6g |
| Netopne | 3.8g |
| Beljakovine | 12.8g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.1g |
| Nenasičene | 4.9g |
| Natrij | 3728mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso?
miso ima glikemični indeks 33, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je miso primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso ima nizek glikemični indeks (33), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako miso vpliva na krvni sladkor?
miso ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
