črna soja v prahu (cela)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
črna soja v prahu (cela) ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se črna soja v prahu (cela) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
črna soja v prahu (cela) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ izjemno visoka vsebnost beljakovin
- ✓ zelo visoka vsebnost vlaknin, nizek glikemični indeks
- ✓ bogato z nenasičenimi maščobami
- ✗ zmerna predelava (moka)
- ✗ potencialni alergen (soja)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 20g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 40g |
| Maščobe | 15g |
| Nasičene | 2g |
| Nenasičene | 13g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks črna soja v prahu (cela)?
črna soja v prahu (cela) ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je črna soja v prahu (cela) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
črna soja v prahu (cela) ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako črna soja v prahu (cela) vpliva na krvni sladkor?
črna soja v prahu (cela) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →