kuhan grahov zdrob
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči napenjanje
kuhan grahov zdrob ima glikemični indeks 32, enak kot navadni Razpolovljen grah (32).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Razpolovljen grah
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan grahov zdrob je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.5 g |
| Topne | 2.2 g |
| Netopne | 4.3 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z rastlinskimi beljakovinami
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči napenjanje
- Nizka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan grahov zdrob?
kuhan grahov zdrob ima glikemični indeks 32 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je kuhan grahov zdrob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan grahov zdrob ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Razpolovljen grah ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhan grahov zdrob ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Razpolovljen grah v tej bazi (6 na 100 g).
Preverite kuhan grahov zdrob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
