chakuli pitha
Srednji GI
GL 24 na 100 g
- Fermentirano za boljšo prebavljivost
- Zmerna glikemična obremenitev
chakuli pitha ima glikemični indeks 68 (Zmeren).
Posodobljeno 5. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta palačinka na osnovi stročnic nudi podobno teksturo kot Chakuli pitha, vendar z znatno nižjim GI (35 proti 68) in GL (8 proti 24).
slani palačinki iz čičerikine moke - GL 2 na 100 g Ta zelenjavni zavitek zagotavlja veliko manjši glikemični učinek (GI 25, GL 2) in služi kot vsestranska posoda z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za obroke.
zavitek iz cvetače - Palačinka brez žitGL 1 na 100 g Ta palačinka iz mandljeve moke je odlična nizkoglikemična alternativa (GI 10, GL 1), ki zadovolji željo po jedi v slogu palačink brez dviga krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
chakuli pitha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Fermentirano za boljšo prebavljivost
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Osnova iz rafiniranih žit
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks chakuli pitha?
chakuli pitha ima glikemični indeks 68 (Zmeren) in glikemično obremenitev 24 na 100 g.
Ali je chakuli pitha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
chakuli pitha ima srednji glikemični indeks (68). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je slani palačinki iz čičerikine moke.
Kako chakuli pitha vpliva na krvni sladkor?
chakuli pitha ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite chakuli pitha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
