Amarantova moka
Nizek GI
GL 23 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost neto ogljikovih hidratov
Amarantova moka ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Znatno nižja vsebnost neto ogljikovih hidratov in višja vsebnost zdravih maščob, zaradi česar je idealen za uravnavanje ravni inzulina.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g Izjemno visoka vsebnost vlaknin pomaga upočasniti absorpcijo glukoze, kar ima za posledico veliko manjši glikemični učinek.
kokosova moka - GL 0.1 na 100 g Zagotavlja nujno potrebne zdrave maščobe in vlaknine z minimalnim vplivom na krvni sladkor v primerjavi z mokami iz žit.
mleta lanena semena in voda (laneno jajce)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Amarantova moka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 371 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6.7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 4.7 g |
| Beljakovine | 13.6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost naravnih vlaknin
- Visoka vsebnost neto ogljikovih hidratov
- Visok glikemični indeks na 100 g porcije
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Amarantova moka?
Amarantova moka ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je Amarantova moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Amarantova moka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Amarantova moka vpliva na krvni sladkor?
Amarantova moka ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Amarantova moka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
