posušeni česen in čebulni prašek
Nizek GI
GL 1.2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 23 na 100 g
- brez dodane soli ali konzervansov
- zmeren glikemični indeks
posušeni česen in čebulni prašek ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mlada čebula ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev (1 proti 23) in služi kot odlična sveža aromatična alternativa suhim praškom.
mlada čebula - GL 2 na 100 g Šalotka zagotavlja blažji, kompleksen okus z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (2 proti 23) kot suha čebula v prahu.
Šalotka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušeni česen in čebulni prašek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez dodane soli ali konzervansov
- bogat okus, malo kalorij
- vsebuje vlaknine in mikronutriente
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost vode
- delna izguba hranil med postopkom sušenja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušeni česen in čebulni prašek?
posušeni česen in čebulni prašek ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 23.
Ali je posušeni česen in čebulni prašek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušeni česen in čebulni prašek ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušeni česen in čebulni prašek vpliva na krvni sladkor?
posušeni česen in čebulni prašek ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite posušeni česen in čebulni prašek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
