Palačinke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Palačinke ima glikemični indeks 67, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Palačinke uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Palačinke je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- ✓ Zagotavlja hitro energijo
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Vsebuje dodane sladkorje
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36g |
| Sladkorji (skupaj) | 8g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 6g |
| Vlaknine | 1.1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 2.2g |
| Nenasičene | 3.2g |
| Natrij | 430mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Palačinke?
Palačinke ima glikemični indeks 67, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 24 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Palačinke ima zmeren glikemični indeks (67). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Palačinke vpliva na krvni sladkor?
Palačinke ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →