posušen česen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušen česen ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se posušen česen uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
posušen česen je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ močno koncentriran zaradi sušenja
- ✗ nižja vsebnost vode
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 331 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.4g |
| Naravni | 2.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 9g |
| Topne | 2.7g |
| Netopne | 6.3g |
| Beljakovine | 16.6g |
| Maščobe | 0.7g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.6g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušen česen?
posušen česen ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušen česen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušen česen ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušen česen vpliva na krvni sladkor?
posušen česen ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →