cmoki s slivami
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- vsebuje sadje (sliva)
- visok glikemični indeks
cmoki s slivami ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 14. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cmoki s slivami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 2.8 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje sadje (sliva)
- zmerna vsebnost vlaknin
- visok glikemični indeks
- vsebuje dodan sladkor
- zmerno predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cmoki s slivami?
cmoki s slivami ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je cmoki s slivami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cmoki s slivami ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetom.
Kako cmoki s slivami vpliva na krvni sladkor?
cmoki s slivami ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite cmoki s slivami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
