Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
engelsk muffin med peanøttsmør og syltetøy Moderat GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 
Eple-ingefæraroma Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 focaccia med speltmel Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Frityrstekt plantain Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Frysetørkede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fullkorn pita brød Moderat GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 grovbrød med sjokoladebiter Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza-deig Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 Hjemmelaget nøtte- og dadelbar Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Hoisin saus Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Hvitløksbrød Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krembolle Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 lotusfrøpasta Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Napoleonskake Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Ost naan Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Ostebolle Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 ostehorn Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Ostekifla Høy GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Paleo bakeblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Moderat GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Høy GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praliné Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 proteinrik soyafruktmüsli Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Puffede linser Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristede dadlerfrø Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Ristet hvetegrønn Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 rugbaguette Moderat GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 rugbrød Moderat GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Sjokoladeknapper Lav GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Smaksbase Høy GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 Speltbrød Moderat GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Surdeigs pizzabunn Lav GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Sushiris Høy GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Tørket lakrisrot Lav GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Tørket løk Lav GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Tryffelfyll Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Urtebaguett Høy GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe sjokoladepulver Moderat GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 ananas-opp-ned-kake Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ananasekstrakt Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 base til mandelmakroner Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Blåbærekstrakt Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Blandet brød Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 Bringebær proteinpudding-miks Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 butterdeigsballer Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Byggknekkebrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Cheesecake Factory brunt brød Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Dadler med mørk sjokolade Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimkake Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 dampet gjærbolle Høy GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 
Dippesaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dumplingdeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Eplesyltetøy Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 fruktbakverk Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Fullkorn durumhvete pasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
Fullkorn fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Fullkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Fullkornspasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 fullkornsrugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 fullkornsspaghetti Lav GI 42 GL 29 / 100 g 7.5/10 Glutenfri fullkornspita Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Glutenfri pannekake Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 gresskarbrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 Gresskarkjernebolle Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Griljermel med smør Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 grovrundstykke Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Halvsøte sjokoladebiter Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Havre- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Hvit cheddar krydder Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jordbærfyll Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kanelpannekaker Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Karobbar Lav GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 key lime pie Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland turmiks Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 kirsebær-turnover Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Kirsebærsaftkonsentrat Moderat GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Kjeks uten tilsatt sukker Lav GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Kokosbiter Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Kornwrap Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Krydderblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 kvarkbolle Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Lángos med ost Høy GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Lasagneplater Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Mais- og solsikkebrød Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Maraschino-kirsebær Høy GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kjeks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadeig Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
mille-feuille Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi-is Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Multesyltetøy Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Multikorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Müsli med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
Næringsblanding Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
