Spinatkake med ripskrem
Moderat GI
GL 8.1 per typisk skive (30 g) · GL 27 per 100 g
- Inneholder spinat som planteingrediens
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Spinatkake med ripskrem har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 8.1.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 9.8 per 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Spinatkake - GL 6 per 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
Bønne- og spinatkake - GL 2 per 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Yoghurt med spinat og solbærpuré
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spinatkake med ripskrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder spinat som planteingrediens
- Kilde til planteprotein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinatkake med ripskrem?
Spinatkake med ripskrem har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 8.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 27.
Er Spinatkake med ripskrem bra for folk med insulinresistens?
Spinatkake med ripskrem har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spinatkake.
Hvordan påvirker Spinatkake med ripskrem blodsukker?
Spinatkake med ripskrem har en glykemisk belastning på 27 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Spinatkake med ripskrem i Logi-appen, med din porsjon.
