Spinatkake
Lav GI
GL 2.9 per typisk skive (30 g) · GL 9.8 per 100 g
Spinatkake har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 2.9.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spinatkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinatkake?
Spinatkake har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 2.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.8.
Er Spinatkake bra for folk med insulinresistens?
Spinatkake har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinatkake blodsukker?
Spinatkake har en glykemisk belastning på 9.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Spinatkake i Logi-appen, med din porsjon.
