Ladyfingers
Høy GI
GL 56 per 100 g
- Lavt totalt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
Ladyfingers har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritolGL 1 per 100 g De har en betydelig lavere glykemisk påvirkning og et høyere innhold av sunt fett og proteiner sammenlignet med sukkerbrød laget av raffinert hvete.
- GL 2.7 per 100 g Gir en tilfredsstillende sprøhet med nesten null netto karbohydrater og høyt fiberinnhold, noe som gjør det til et blodsukkervennlig alternativ til søtsaker laget av raffinert mel.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ladyfingers er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt totalt fettinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt forhold mellom fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ladyfingers?
Ladyfingers har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Er Ladyfingers bra for folk med insulinresistens?
Ladyfingers har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritol.
Hvordan påvirker Ladyfingers blodsukker?
Ladyfingers har en glykemisk belastning på 56 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ladyfingers i Logi-appen, med din porsjon.
