bløtkake
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt sukkerinnhold
bløtkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Dette kakealternativet tilbyr en lignende tekstur og opplevelse, samtidig som det drastisk reduserer GL fra 34 til 3.
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - GL 2 per 100 g Dette gir en kremet, søt profil som ligner på kake med krem, men med en betydelig lavere GL på 2.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 7 per 100 g En rik, nytelsesfull godbit som tilfredsstiller søtsuget med en minimal GL på 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bløtkake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe protein
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bløtkake?
bløtkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er bløtkake bra for folk med insulinresistens?
bløtkake har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet).
Hvordan påvirker bløtkake blodsukker?
bløtkake har en glykemisk belastning på 34 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bløtkake i Logi-appen, med din porsjon.
