Hvitløksbrød
Høy GI
GL 16 per stk (57 g) · GL 28 per 100 g
- Kilde til protein
- Høy glykemisk belastning
Hvitløksbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (57 g) gir en glykemisk belastning på 16.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Squash- og hvitløksbåter gir den samme gode hvitløkssmaken som originalretten, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk fra 28 til 1.
Bakte squash-halvdeler med hvitløk, olivenolje og urter - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en brødlignende tekstur og opplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen halveres sammenlignet med tradisjonelt hvitløksbrød.
linfrøbrød - GL 8 per 100 g Kjeks av mandelmel gir en tilfredsstillende sprøhet og en smakfull base for pålegg med en betydelig lavere glykemisk påvirkning enn hvetebasert hvitløksbrød.
Mandelmelkrekker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvitløksbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 57 g | 16 |
| 2 slices | 114 g | 31.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein
- Inneholder fiber
- Høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Oppskrifter med Hvitløksbrød
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvitløksbrød?
Hvitløksbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En stk (57 g) har en glykemisk belastning på 16; per 100 g er den glykemiske belastningen 28.
Er Hvitløksbrød bra for folk med insulinresistens?
Hvitløksbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte squash-halvdeler med hvitløk, olivenolje og urter.
Hvordan påvirker Hvitløksbrød blodsukker?
Hvitløksbrød har en glykemisk belastning på 28 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvitløksbrød i Logi-appen, med din porsjon.
