Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Naturlig ferskenessens Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Olivenfocaccia Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Ostekake-donut Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 ostekakefyll Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Potet snackchips Moderat GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Proteinpannekakemiks Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 proteinrikt hvitt brød Høy GI 75 GL 29 / 100 g 5/10 
Quinoabrødskive Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Ramen suppebase pulver Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 rugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 sesamknas Moderat GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 sitronterte Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Sjokoladecroissant Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Sjokoladedråper Lav GI 45 GL 29 / 100 g 2/10 Smaksbase i pulverform Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Speltbolle Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Speltmelspastry med syltetøy Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 speltrundstykke Moderat GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 sukkerfrie vaffelkjeks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Surdeigsmuffin Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Tyttebærsaus Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 Ube halaya Moderat GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Vaffelfries Høy GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Ville bær Lav GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Wasa rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wonton-deig Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Fullkorn knekkebrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Fullkorn rug sprøbrød Lav GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
100% frukt-syltetøy Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Aroniasyltetøy Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Bakerismør-croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Bananbrød Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 Brødbolle Høy GI 70 GL 30 / 100 g 2/10 
Croissant Moderat GI 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaopasta Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nøtter og Frø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Eggekrydderblanding Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Eggetagliatelle Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Emmer-spaghetti Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 Engadiner nøttekake Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 ertechips Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Frityrrøre Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Frokostbar uten sukker Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Frosne pannekaker Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Fullkorn bærbar (mindre tilsatt sukker) Lav GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 Fullkornskjeks med mørk sjokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 Grovbrød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Gulrotmuffins Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 Havre- og nøttebrød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Havrekjeks Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Hjemmelaget havrekjeks Lav GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvete Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvete korn Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvit morbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Knekkebrød med chia og linfrø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Knekkebrød med høyt fiberinnhold Lav GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 krydderblanding for hot wings Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 lilla brød Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 5/10 Medjool-daddel fylt med naturlig mandelsmør Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Nederlandsk pannekake Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 økologisk fullkorn blå mais Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 onigiri Høy GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
Paideig Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 pistasjmarsipan Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Rispapir Høy GI 80 GL 30 / 100 g 3/10 
Rootberry energikuler Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Rundstykke med tomatsaus Høy GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Siete chips Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Sjokoladekrem Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Søt sjokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Speltchips med solsikkefrø, sesam og linfrø Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
Spinatwrap Moderat GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Spiret havre Lav GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 
spring onion Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 Tonus kornflak Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Tørkede jordbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 tørket nøtte- og fruktblanding med tranebær Moderat GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Vegansk paideig Moderat GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Wasa Crackers Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa original knekkebrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Energibar Moderat GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 methi ladoo Moderat GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 
Appelsinsaus Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 aprikos-turnover Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Biscoff-pålegg Moderat GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
Bokhvete baguette Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Bringebærkake Moderat GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Croissant-rundstykke Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Croissantdeig Høy GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Dampede dumplings Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Emmerhvete mel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Engelsk muffin Høy GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 Enkornmel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Frosne dadler Lav GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 
Fullkorn penne pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fullkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fullkornsburgerbrød Moderat GI 69 GL 31 / 100 g 7/10 
