Glutenfri pannekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Glutenfri pannekake har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Glutenfri pannekake blant de høyeste i glykemisk indeks.
Glutenfri pannekake kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavere tilsatt sukker enn vanlig pannekakemiks
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Glutenfri for sensitive individer
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Bearbeidet ingrediensblanding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 38g |
| Sukker (totalt) | 5.2g |
| Naturlig | 2.7g |
| Tilsatt | 2.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 5.5g |
| Mettet | 1.1g |
| Umettet | 4.4g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glutenfri pannekake?
Glutenfri pannekake har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Glutenfri pannekake bra for folk med insulinresistens?
Glutenfri pannekake har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Glutenfri pannekake blodsukker?
Glutenfri pannekake har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →