proteinpannekaker
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat prosesseringsnivå
proteinpannekaker har en glykemisk indeks på 18, lavere enn ren Klassisk pannekake (67).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk pannekake
- GI 67 · GL 23 per 100 g
Klassisk pannekake - Kornfri pannekakeGI 10 · GL 1 per 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 per 100 g broccoliflax
Brokkoli- og linfrøpannekaker - Pannekake av kikertermelGI 35 · GL 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 per 100 g whey
Mysepannekaker - GI 55 · GL 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta- og havrepannekaker - GI 55 · GL 12 per 100 g oatmealwhey protein
Havre- og myseproteinpannekake - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinpannekaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lav glykemisk belastning
- inneholder sunt fett
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder mettet fett
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinpannekaker?
proteinpannekaker har en glykemisk indeks på 18 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er proteinpannekaker bra for folk med insulinresistens?
proteinpannekaker har et lavt glykemisk indeks (18), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk pannekake har lavest glykemisk belastning?
proteinpannekaker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk pannekake i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk proteinpannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
