Pannekake av kikertermel
Lav GI
GL 8 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Pannekake av kikertermel har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Klassisk pannekake (67).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk pannekake
- GI 67 · GL 23 per 100 g
Klassisk pannekake - Kornfri pannekakeGI 10 · GL 1 per 100 g almond floursaffron
- proteinpannekakerGI 18 · GL 1 per 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 per 100 g broccoliflax
Brokkoli- og linfrøpannekaker - GI 55 · GL 11 per 100 g whey
Mysepannekaker - GI 55 · GL 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta- og havrepannekaker - GI 55 · GL 12 per 100 g oatmealwhey protein
Havre- og myseproteinpannekake - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pannekake av kikertermel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 24 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God kilde til plantebasert protein
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe raffinert olje (hvis den er stekt i panne)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pannekake av kikertermel?
Pannekake av kikertermel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Pannekake av kikertermel bra for folk med insulinresistens?
Pannekake av kikertermel har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk pannekake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk pannekake i denne databasen har Kornfri pannekake lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Pannekake av kikertermel i Logi-appen, med din porsjon.
