Mysepannekaker
Moderat GI
GL 13.2 per typisk stk (120 g) · GL 11 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Mysepannekaker har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Klassisk pannekake (67). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 13.2.
Oppdatert 28. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk pannekake
- GI 67 · GL 23 per 100 g
Klassisk pannekake - Kornfri pannekakeGI 10 · GL 1 per 100 g almond floursaffron
- proteinpannekakerGI 18 · GL 1 per 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 per 100 g broccoliflax
Brokkoli- og linfrøpannekaker - Pannekake av kikertermelGI 35 · GL 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta- og havrepannekaker - GI 55 · GL 12 per 100 g oatmealwhey protein
Havre- og myseproteinpannekake - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mysepannekaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat prosesseringsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mysepannekaker?
Mysepannekaker har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 13.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Mysepannekaker bra for folk med insulinresistens?
Mysepannekaker har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Klassisk pannekake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk pannekake i denne databasen har Kornfri pannekake lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Mysepannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
