Havre- og nøttebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Havre- og nøttebrød har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Havre- og nøttebrød over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Havre- og nøttebrød er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder fullkorn og nøtter
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✗ Moderat høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Bearbeidede ingredienser
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 3g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 1.2g |
| Uløselig | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 4.2g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havre- og nøttebrød?
Havre- og nøttebrød har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Havre- og nøttebrød bra for folk med insulinresistens?
Havre- og nøttebrød har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Havre- og nøttebrød blodsukker?
Havre- og nøttebrød har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →