kvarkbakst
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- inneholder noe protein fra kvark
- høyt innhold av tilsatt sukker
kvarkbakst har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Mager eller lett kvarg med jordbær uten sukkerGL 2.6 per 100 g Denne erstatningen gir en betydelig lavere glykemisk belastning (2,6 mot 29) samtidig som den opprettholder en lignende smaksprofil.
- GL 1 per 100 g Dette er et proteinrikt, lav-glykemisk alternativ (GL 1 mot 29) som tilfredsstiller suget etter en kremet, søt matbit.
Lavfett cottage cheese med chiafrø og kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kvarkbakst er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 44 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein fra kvark
- gir kalsium
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- ultraprosessert raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kvarkbakst?
kvarkbakst har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er kvarkbakst bra for folk med insulinresistens?
kvarkbakst har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mager eller lett kvarg med jordbær uten sukker.
Hvordan påvirker kvarkbakst blodsukker?
kvarkbakst har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kvarkbakst i Logi-appen, med din porsjon.
