Engadiner nøttekake
Moderat GI
GL 30 per 100 g
- Inneholder valnøtter (sunt fett)
- Høyt sukkerinnhold
Engadiner nøttekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- GL 4 per 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Engadiner nøttekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder valnøtter (sunt fett)
- Energikilde
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Engadiner nøttekake?
Engadiner nøttekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Er Engadiner nøttekake bra for folk med insulinresistens?
Engadiner nøttekake har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvordan påvirker Engadiner nøttekake blodsukker?
Engadiner nøttekake har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Engadiner nøttekake i Logi-appen, med din porsjon.
