mille-feuille
Moderat GI
GL 34.8 per typisk stk (120 g) · GL 29 per 100 g
- Contains some protein
- High in added sugars
mille-feuille har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 34.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, kremet dessertopplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 29, noe som forhindrer et kraftig blodsukkerhopp.
- GL 1 per 100 g Dette tilbyr et proteinrikt, teksturert alternativ som tilfredsstiller søtsuget, samtidig som GL holdes på kun 1.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent er en klassisk, lav-glykemisk erstatning for tradisjonelt bakverk, og tilbyr en rik smaksprofil med en GL på bare 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mille-feuille er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 24 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mille-feuille?
mille-feuille har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er mille-feuille bra for folk med insulinresistens?
mille-feuille har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvordan påvirker mille-feuille blodsukker?
mille-feuille har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mille-feuille i Logi-appen, med din porsjon.
