Kanelpannekaker
Moderat GI
GL 34.8 per typisk stk (120 g) · GL 29 per 100 g
- Lav mettet fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Kanelpannekaker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 34.8.
Oppdatert 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 13 per 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker) - GL 6 per 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
Bakte epler med kanel - GL 11 per 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
Bokhvetepannekaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kanelpannekaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav mettet fettinnhold
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kanelpannekaker?
Kanelpannekaker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Kanelpannekaker bra for folk med insulinresistens?
Kanelpannekaker har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Havrekli-pannekaker (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Kanelpannekaker blodsukker?
Kanelpannekaker har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kanelpannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
