Ostekake-donut
Moderat GI
GL 34.8 per typisk stk (120 g) · GL 29 per 100 g
- Proteinnhold fra cottage cheese
- Høy glykemisk belastning
Ostekake-donut har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 34.8.
Oppdatert 17. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14.4 per 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Grov gjærkake med erytritol - GL 1 per 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
Knekk med cottage cheese og egg - GL 10 per 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Bakt smultring
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostekake-donut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Proteinnhold fra cottage cheese
- Tilstedeværelse av en liten mengde fiber
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostekake-donut?
Ostekake-donut har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Ostekake-donut bra for folk med insulinresistens?
Ostekake-donut har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grov gjærkake med erytritol.
Hvordan påvirker Ostekake-donut blodsukker?
Ostekake-donut har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ostekake-donut i Logi-appen, med din porsjon.
