mochi-is
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Porsjonskontrollert dessert
- Høyt innhold av tilsatt sukker
mochi-is har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 20. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik, kremet sjokoladeopplevelse med en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 29) og minimal innvirkning på blodsukkeret.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - Frossen gresk yoghurt med friske blåbær eller bringebærGL 3 per 100 g Dette er et klassisk alternativ til frossen dessert som gir en mye mildere glykemisk respons (GL 3 mot 29), samtidig som den tilfredsstiller suget etter noe kaldt og søtt.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mochi-is er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Porsjonskontrollert dessert
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mochi-is?
mochi-is har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er mochi-is bra for folk med insulinresistens?
mochi-is har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker mochi-is blodsukker?
mochi-is har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mochi-is i Logi-appen, med din porsjon.
