Bananbrød
Moderat GI
GL 9 per typisk skive (30 g) · GL 30 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk belastning og indeks
Bananbrød har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 9.
Oppdatert 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bananbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir kalium fra bananer
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt tilsatt sukker
- Lavt proteininnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bananbrød?
Bananbrød har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er Bananbrød bra for folk med insulinresistens?
Bananbrød har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Bananbrød blodsukker?
Bananbrød har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bananbrød i Logi-appen, med din porsjon.
