Kjeks uten tilsatt sukker
Lav GI
GL 34.8 per typisk stk (120 g) · GL 29 per 100 g
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
Kjeks uten tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 34.8.
Oppdatert 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Kjeks laget med mandelmel og naturlige søtningsmidler (stevia/erytritol) - GL 20 per 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker)
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kjeks - sukkerfrie kokoskjeksGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Hjemmelagde kjeks med havregryn, chiafrø og minimalt naturlig søtningsmiddelGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteinkjeks sjokolade-banan - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Plomme-sjokoladekjeks - FullkornskjeksGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- SmørkjeksGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjeks uten tilsatt sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjeks uten tilsatt sukker?
Kjeks uten tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 34.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 29.
Er Kjeks uten tilsatt sukker bra for folk med insulinresistens?
Kjeks uten tilsatt sukker har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har sukkerfrie kokoskjeks lavest glykemisk belastning (13 per 100 g).
Sjekk Kjeks uten tilsatt sukker i Logi-appen, med din porsjon.
