Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Inneholder sunne fettstoffer
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Kaloritett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 45g |
| Sukker (totalt) | 32g |
| Naturlig | 32.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 22g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 17g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker)?
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) blodsukker?
Rå nøtter, frø og dadelbar (uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →