Aroniasyltetøy
Moderat GI
GL 30 per 100 g
- Inneholder naturlige antioksidanter fra aroniabær
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
Aroniasyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Denne kompotten gir en lignende syltetøyaktig tekstur og smaksprofil, men med en betydelig lavere GL på 3 sammenlignet med syltetøyets 30.
- GL 3 per 100 g Tilsetning av gresk yoghurt gir proteiner og sunt fett som balanserer frukten, noe som resulterer i en mye lavere GL på 3.
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt - GL 2.7 per 100 g Dette tilbyr et rikt, smørbart alternativ til syltetøy med en svært lav GL på 2,7, noe som gjør det utmerket for blodsukkerstabilitet.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Aroniasyltetøy er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlige antioksidanter fra aroniabær
- Lavt fettinnhold
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Aroniasyltetøy?
Aroniasyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Er Aroniasyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Aroniasyltetøy har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøy.
Hvordan påvirker Aroniasyltetøy blodsukker?
Aroniasyltetøy har en glykemisk belastning på 30 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Aroniasyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
