Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder noe naturlig sukker
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 8.5 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på protein og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe naturlig sukker
- Moderat natrium fra yoghurt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt?
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt blodsukker?
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
