Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt blant de laveste i glykemisk indeks.
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på protein og antioksidanter
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Inneholder noe naturlig sukker
- ✗ Moderat natrium fra yoghurt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 8.5g |
| Sukker (totalt) | 5.5g |
| Naturlig | 5.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 2.2g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt?
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt blodsukker?
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →