Lángos med ost
Høy GI
GL 29 per 100 g
- Inneholder noe protein fra ost
- Høy glykemisk belastning
Lángos med ost har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette fladbrødet har en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 29) og glykemisk indeks, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Blomkål flatbrød - GL 8 per 100 g Med en glykemisk belastning på 8 sammenlignet med 29, gir dette belgfruktbaserte fladbrødet en mye langsommere frigjøring av glukose, samtidig som det opprettholder en lignende smakfull, brødlignende opplevelse.
Kikert flatbrød - GL 6 per 100 g Denne grønnsaksbaserte pannekaken gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 6 mot 29), samtidig som den fungerer som et tilfredsstillende, salt alternativ til tradisjonell frityrstekt deig.
Squashpannekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lángos med ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra ost
- Gir kalsium
- Energikilde
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett og natrium
- Høyt bearbeidet raffinert mel og olje
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lángos med ost?
Lángos med ost har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Lángos med ost bra for folk med insulinresistens?
Lángos med ost har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvordan påvirker Lángos med ost blodsukker?
Lángos med ost har en glykemisk belastning på 29 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Lángos med ost i Logi-appen, med din porsjon.
