100% frukt-syltetøy
Moderat GI
GL 4.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 30 per 100 g
- Ingen tilsatt raffinert sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
100% frukt-syltetøy har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Klassisk frukt-syltetøy (65). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Kanal-mandelsmør gir en tilfredsstillende, smørbar konsistens med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1) og sunne fettsyrer som stabiliserer blodsukkeret.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Denne kombinasjonen gir proteiner og fiber, noe som bidrar til å dempe glukoseresponsen sammenlignet med syltetøy med høy GL.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Varianter av Klassisk frukt-syltetøy
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
100% frukt-syltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 50 g |
| Naturlig | 50 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt raffinert sukker
- Inneholder noe fruktfiber
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt protein- og fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til 100% frukt-syltetøy?
100% frukt-syltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 30.
Er 100% frukt-syltetøy bra for folk med insulinresistens?
100% frukt-syltetøy har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker).
Hvilken variant av Klassisk frukt-syltetøy har lavest glykemisk belastning?
100% frukt-syltetøy har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk frukt-syltetøy i denne databasen (30 per 100 g).
Sjekk 100% frukt-syltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
